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Meditation „Stark wie ein Baum“

Inhalte und Ablauf

Meditation zum Download: meditation_stark wie ein baum

Die Meditation kannst du natürlich entsprechend für dich anpassen. Für Kinder würde ich die Meditation etwas kürzen und gerne auch als aktive Meditation durchführen, d.h. evt. im Stehen, die Arme nach oben und zu den Seiten strecken, ..

Teile deine Erfahrung gerne in der Facebook-Gruppe.

Deine Aufgabe

Höre dir die Meditation an und starte anschließend in deinen Malprozess. Du bist hier ganz frei.